تنها ترین تنها

من کسی هستم که...

۴۴ مطلب در مهر ۱۳۹۳ ثبت شده است

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم:

نمازهای پنج گانه به نهر جاری گوارایی می مانند که بر در خانه هایتان روان است وهر روز پنج بار خود را در زلال آن شست و شو می دهید، و دیگر هیچ پلیدی در شماباقی نمی ماند.

کنز العمال، ج ۷، ص ۲۹۱ حدیث ۱۸۹۳۱

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ مهر ۹۳ ، ۱۲:۳۱
محمد عبدی زاده

سلامممممممممممم

به وبلاگم خوش امدین امیدوارم از مطالب خوشتون بیاد.بخشی از موضوعات وبلاگو این پایین نوشتم

1.مذهبی

2.علمی

3.ورزشی

4.زندگی نامه

5.داستان

6.ولایت فقیه

7.طنز

 راستی نظر یادتون نره 

 

 

 

موافقین ۰ مخالفین ۱ ۲۲ مهر ۹۳ ، ۱۹:۲۴
محمد عبدی زاده

کلید های میانبر در آفیس ورد word

کلیه کلیدهای میانبر موجود در آفیس
یکی از نشانه های کاربران حرفه ای عملکرد سریع آنها توسط کلیدهای میانبر است. میتوان گفت تمامی نرم افزارها این کلیدهای میانبر را برای سهولت کار کاربران دارا هستند. در این ترفند قصد داریم به معرفی تمامی کلیدهای میانبر موجود در بسته نرم افزاری آفیس برای برنامه های Excel , PowerPoint , Word و ... و همچنین نحوه عملکرد هر یک بپردازیم. اگر قصد دارید در زمان خود صرفه جویی کنید این کلیدها را به خاطر بسپرید.
کلیدهای عمومی
ایجاد یک سند جدید Ctrl+N
فراخوانی یک سند متفاوت Ctrl+O
حرکت میان سندهای باز Ctrl+F6
ذخیره سازی یک سند Ctrl+S
چاپ یک سند Ctrl+P
بستن یک سند Ctrl+W

کلیدهای میانبر حرکت در سند
یک کلمه جهت نمای راست +Ctrl و جهت نمای چپ +Ctrl
یک پاراگراف جهت نمای بالا +Ctrl و جهت نمای پایین +Ctrl
یک صفحه کامل به بالا Page up
یک صفحه کامل به پایین Page down
ابتدای سطر Home
انتهای سطر End
ابتدای یک سند Ctrl+Home
انتهای یک سند Ctrl+End
یک سطر بالا کلید جهت نمای بالا
یک سطر پایین کلید جهت نمای پایین
یک کاراکتر به سمت راست یا چپ کلیدجهت نمای راست یا چپ
حذف کلمه یا عبارتی در سمت راست (بعد)مکان نما Ctrl+Del
حذف کلمه یا عبارتی در سمت راست (قبل)مکان نما Ctrl+Backspace
حرکت مکان نما به بالای صفحه نمایش Ctrl+Page up
حرکت مکان نما به پایین صفحه نمایش Ctrl+Page down

 



کلید های میانبر کار با متن
انتخاب کاراکتر سمت راستی اشاره گر کلیدجهت نمای راست+Shift
انتخاب کاراکتر سمت چپی اشاره گر کلیدجهت نمای چپ+Shift
انتخاب یک واژه کلیدجهت نمای راست+Shift+‍Ctrl
انتخاب یک سطر Shift+End
انتخاب یک پاراگراف کلید جهت نمای پایین+Shift+‍Ctrl
اتنخاب تمام سند A+‍Ctrl
رفتن به یک صفحه مشخص G+‍Ctrl

کلید های میانبر ویرایش متن
حذف کاراکتر قبلی اشاره گر Backspace
حذف کاراکتر که اشاره گر روی ان قرار دارد یا متنی که انتخاب شده است Delete
حذف واژه قبلی اشاره گر Ctrl+ Backspace
حذف کاراکتر بعدی اشاره گر Ctrl+Delet
کپی و حذف متن انتخاب شده Ctrl+X
کپی گرفتن از متن انتخاب شده Ctrl+C
الصاق متن کپی شده Ctrl+V
بررسی املایی یک سند F7
یافتن متن در سند Ctrl+F
جایگزینی متن در سند Ctrl+H
عملUndo Ctrl+Z
عمل Redo Ctrl+Y
پایان سطر و انتقال به سطر بعدی Enter
حرکت به سمت پایین در Tab Outline
درج تورفتگی سطر اول پاراگراف یا پرش به ایستگاههای پرشی Tab
حذف یا افزودن سطر جاری Ctrl+0

کلیدهای میان بر قالب بندی متن
تغییر قلم F+Shift+‍Ctrl
تغییر اندازه قلم P+Shift+‍Ctrl
پررنگ کردن قلم B+‍Ctrl
ایتالیک کردن قلم I+‍Ctrl
زیر خط دار کردن قلم U+‍Ctrl
دو زیر خط دار کردن قلم D+Shift+‍Ctrl
حذف قالب بندی کاراکتر Space Bar+‍Ctrl
فضای خطوط تنها پاراگراف 1+‍Ctrl
فضای دو برابر خطوط پاراگراف 2+‍Ctrl
فضای 5/1 برابر خطوط پاراگراف 5+‍Ctrl
تراز بندی وسط پاراگراف E+‍Ctrl
تراز بندی چپ پاراگراف L+‍Ctrl
تراز بندی راست پاراگراف R+‍Ctrl
تراز بندی از دو طرف پاراگراف J+‍Ctrl
برجسته کردن پاراگراف از چپ M+‍Ctrl
برجسته کردن پاراگراف ازراست M+shift+‍Ctrl
حذف قالب بندی پاراگراف Q+‍Ctrl
به روز رسانی فیلدها F9
تغییر روش نمایش فیلد منتخب Shift+F9
تغییر روش تمام فیلدهای سند Alt+F9
کاهش یا افزایش اندازه قلم به اندازه یک رقم [+Ctrlا]
تغییر اندازه قلم به اندازه پیش فرض قبلی یا بعدی
تبدیل حروف عادی به حالت دو زیر خط و برعکس D+Shift+‍Ctrl
تبدیل حروف عادی به اندیس دار پایین و برعکس =+Ctrl
تبدیل حروف عادی به اندیس دار بالا و برعکس =+Ctrl+Shift
تبدیل ابتدای کلمات به حروف کوچک یا بزرگ AK+shift+‍Ctrl
تغییر قلم جاری F+Shift+‍Ctrl
تغییر قلم جاری F+Shift+‍Ctrl
تغییر اندازه قلم جاری F3+Shift
ایجاد تو رفتگی از سطر بعدی P+Shift+‍Ctrl
حذف تو رفتگی سطر بعدی +T‍Ctrl
حذف تو رفتگی سطر دوم T+Shift+‍Ctrl
انتخاب همه سند A+‍Ctrl
درج یک شکستگی سطری Enter+Shift
انتقال به سطر یا صفحه بعدی Ctrl+Enter
اشکار یا پنهان نمودن علایم H+Shift+‍Ctrl

کلیدهای میان بر صدا
خاموش/روشن نمودن میکروفن Winkey+V
انتقال بین دو حالت دیکته و فرمان صوتی Winkey+T
فعال کردن حالت تصحیح Winkey+C

کلیدهای میان بر منوها
فعال شدن اولین عنوان نوار منو ALT
فعال شدن منوی Alt + F File
فعال شدن منوی Alt + E Edit
فعال شدن منوی Alt + V View
فعال شدن منوی Alt + I Insert
فعال شدن منوی Alt + O Format
فعال شدن منوی Alt + T Tools
فعال شدن منوی Alt + A Table
فعال شدن منوی Alt + W Windows
فعال شدن منوی Alt + H Help


1- برای انتخاب کردنیک عبارت یا کلمه می توانید از = shift + فلش های چپ و راست استفادهکنید.

2- برای کپی کردن= (ز)ctrl + c

3- برای چسباندن (پیست کردن)= (ر) ctrl + v

4- یرای بریدن (کات کردن)= (ط) ctrl + x

5- برای راست چین کردن مطلب نوشته شده = (ق) ctrl + r

6- برای چپ چین کردن مطلب نوشته شده = (م) ctrl + l

7- برای وسط چین کردن مطلب نوشته شده = (ث) ctrl + e

8- برای از طرفین تراز کردن مطلب نوشته شده = (ت) ctrl + j

9- برای راست به چپ کردن متن = (سمت راست ) ctrl + shift

10- برای چپ به راست کردن متن = (سمت چپ ) ctrl + shift

11- برای افزایش حجم قلم مطلب نوشته شده = (چ) ] / ctrl + }

12- برای کاهش حجم قلم مطلب نوشته شده = (ج) [ / ctrl + {

13- برای فارسی کردن متن اگر انگلیسی تایپ می شد = alt + shift

14- برای انگلیسی کردن متن اگر فارسی تایپ می شد = alt + shift

15- برای ضخیم کردن قلم متن تایپ شده (bold) = ( ذ ) ctrl + b

16- برای کج کردن متن تایپ شده (italic) = ( ه ) ctrl + i

17- برای زیر خط دار کردن متن تایپ شده (underline) = ( ع ) ctrl + u

18- برای پرینت گرفتن از صفحه تایپ شده = (ح) ctrl + p

19- برای باز کردن یک صفحه جدید در ورد می توانید از = (د) ctrl + n

20- برای باز کردن فایل های word در محیط ورد می توانید از (خ) ctrl + o استفاده کنید .و صفحه تایپ شده تان را از اینجا ( باز )open کنید .

21- اگر درهنگام کار با ورد نیاز داشتید یکی از کادرهای نوار استاندارد را باز کنید کافی است که altرا نگه دارید و اگر توجه کنید زیرنام هریک از این منوها حرف اول آن زیر خط دار است کافی است تایپ شما به صورتانگلیسی باشد و آن دکمه را بزنید. منو باز می شود ، توجه داشته باشید که در هریک اززیر منوها هم چنین حالتی وجود دارد .

22- برای انتخاب تمام متن نوشته شده = (ش) ctrl + a

23- برای save کردن متن تایپ شده = (س) ctrl + sتوجهکنید که در بار اول کادر save باز می شود و شما باید نامی برای متن تایپ شده خودبگذارید و دکمه ok را کلیک کنید ولی در دفعات بعد در پایین صفحه ورد بالای نوار start اگر توجه کنید علامت فلاپی دیسک برای چند لحظه ظاهر می شود و دوباره ناپدیدمی شود .

24- اگر می خواهید فونت خود را عوض کنید از (ی) ctrl + d استفاده کنید و نوع قلم خود را مشخص کنید .

25- اگر می خواهید کلمه و یا عبارتی را پیداکنید(find) از (ب) ctrl + f استفاده کنید عبارت و یا کلمه مورد نظر خود را در کادرتایپ کنید و روی find nex ،enter بزنید ، آن را برای شما پیدا می کند و اگر بیش ازیک بار تکرتر شده باشد بازدن هر بار روی دکمه enter و با find next کلامات بعدی راپیدا می کند.

26- اگر کلمه و یا عبارتی را تایپ کردید و دیدید که باید باکلمه ای دیگر عوض شود کافی است از ( آ ) ctrl + h یعنی حایگزینی ( reelace ) استفاده کنید به این صورت که بعد از نوشتن کلمه و یا عبارت مورد نظر در قسمتجایگزینی ( replace ) در کادر دوم کلمه و یا عبارت جایگزین را می نویسید و بررویجایگزینی همه(all ( reelace کلیک می کنید کلمه و یا عبارت مورد نظر جایگزین کلمه ویا عبارت قبلی می شود .
27- برای باز کردنگیومه راست___{ = (چ)[+shift

28- برای باز کردن گیومهچپ___} = (ج)]+shift
29- برای باز کردنپرانتز راست ___( = (0) shift + 0

30- برای باز کردنپرانتز چپ ___) = (9) shift + 9
31- برای تایپ دو نفطه ___ : = (ک) ;+shift
32- برای تایپ علامت سوال ___ ؟ = (ض)/+ shift
33- برای تایپ علامتتعجب ___ ! = (1) shift + 1
34- برای تایپ علامت ادساین ___ @ = (2) shift + 2
35- برای تایپ علامت اند (AND ) ___ & =
(7) shift + 7
برای تایپ علائم ریاضی در word از کلید های میانبر زیر استفادهکنید :
1- علامت جمع ___ + = (=)=+ shift
2- علامت ضربدر _____ × = (÷)`+ shift البتهتو فارسی
3- علامت تقریبی ____ ~ = (÷)`+ shift البته تو انگلیسی
4- علامت درصد _____ % = (5) shift + 5
5- علامت دلار ______ $ = (5) shift + 5
6- علامت ستاره _____ * =(8) shift + 8
7- علامت چهار خونه _____ # = (3) shift + 3



برای تایپعلائم فارسی در word از کلید های میانبر زیر استفاده کنید :

1- علامت تنوین نصب ازکلیدهای ترکیبی = (ض) shift + q مانند اصلاً


2- علامت تنوین جر از کلیدهای ترکیبی = (ث) shift + e مانندجمیعٍ

3- علامت تنوین رفع از کلیدهای ترکیبی = (ص) shift + w مانند رابعٌ
4- علامت ضمه از کلیدهای ترکیبی = (س) shift + s

5- علامت فتحه از کلیدهای ترکیبی = (ش) shift + a

6- علامت کسره از کلیدهای ترکیبی = (ی) shift + d
7- علامت أ از کلیدهای ترکیبی = (د ) shift + n
8-علامت إ از کلیدهای ترکیبی = (ذ) shift + b
9-علامت ؤ از کلیدهای ترکیبی = (ر ) shift + V

10- علامت ء از کلیدهای ترکیبی = (ئ) shift + m

11- علامت __ّ_ از کلیدهای ترکیبی = (ب) shift + f
12- علامت « از کلیدهای ترکیبی = (ن) shift + k

13- علامت » از کلیدهای ترکیبی = (م) shift + L
14-علامت ة از کلیدهای ترکیبی = (ظ) shift +z
15- علامت ی از کلیدهای ترکیبی = (ط) shift + X
16- علامت ژ از کلیدهای ترکیبی = (ز) shift + C
17- علامت ۀ از کلیدهای ترکیبی = (ر) shift + V
18- علامت آ از کلیدهای ترکیبی = (ا) shift + H
19- علامت ، از کلیدهای ترکیبی = (ف) shift + T
20- علامت ؛ از کلیدهای ترکیبی = (غ) shift + Y
21- علامت , از کلیدهای ترکیبی = (ع) shift + U
22- علامت از کلیدهای ترکیبی = (.).+ shift

کلید های میانبر کار با متن:
انتخاب کاراکتر سمت راستی اشاره گر کلیدجهت نمای راست+Shift
انتخاب کاراکتر سمت چپی اشاره گر کلیدجهت نمای چپ+Shift
انتخاب یک واژه کلیدجهت نمای راست+Shift+‍Ctrl
انتخاب یک سطر Shift+End
انتخاب یک پاراگراف کلید جهت نمای پایین+Shift+‍Ctrl
اتنخاب تمام سند A+‍Ctrl
رفتن به یک صفحه مشخص G+‍Ctrl

کلید های میانبر ویرایش متن:
حذف کاراکتر قبلی اشاره گر Backspace
حذف کاراکتر که اشاره گر روی ان قرار دارد یا متنی که انتخاب شده است Delete
حذف واژه قبلی اشاره گر Ctrl+ Backspace
حذف کاراکتر بعدی اشاره گر Ctrl+Delet
کپی و حذف متن انتخاب شده Ctrl+X
کپی گرفتن از متن انتخاب شده Ctrl+C
الصاق متن کپی شده Ctrl+V
بررسی املایی یک سند F7
یافتن متن در سند Ctrl+F
جایگزینی متن در سند Ctrl+H
عملUndo Ctrl+Z
عمل Redo Ctrl+Y
پایان سطر و انتقال به سطر بعدی Enter


کلیدهای میان بر قالب بندی متن:
تغییر قلم F+Shift+‍Ctrl
تغییر اندازه قلم P+Shift+‍Ctrl
پررنگ کردن قلم B+‍Ctrl
ایتالیک کردن قلم I+‍Ctrl
زیر خط دار کردن قلم U+‍Ctrl
دو زیر خط دار کردن قلم D+Shift+‍Ctrl
حذف قالب بندی کاراکتر Space Bar+‍Ctrl
فضای خطوط تنها پاراگراف 1+‍Ctrl
فضای دو برابر خطوط پاراگراف 2+‍Ctrl
فضای 5/1 برابر خطوط پاراگراف 5+‍Ctrl
تراز بندی وسط پاراگراف E+‍Ctrl
تراز بندی چپ پاراگراف L+‍Ctrl
تراز بندی راست پاراگراف R+‍Ctrl
تراز بندی از دو طرف پاراگراف J+‍Ctrl
برجسته کردن پاراگراف از چپ M+‍Ctrl
برجسته کردن پاراگراف ازراست M+shift+‍Ctrl
حذف قالب بندی پاراگراف Q+‍Ctrl
به روز رسانی فیلدها F9
تغییر روش نمایش فیلد منتخب Shift+F9
تغییر روش تمام فیلدهای سند Alt+F9
کاهش یا افزایش اندازه قلم به اندازه یک رقم [+Ctrlا]
تغییر اندازه قلم به اندازه پیش فرض قبلی یا بعدی <+Ctrl+Shiftا>
تبدیل حروف عادی به حالت دو زیر خط و برعکس D+Shift+‍Ctrl
تبدیل حروف عادی به اندیس دار پایین و برعکس =+Ctrl
تبدیل حروف عادی به اندیس دار بالا و برعکس =+Ctrl+Shift
تبدیل ابتدای کلمات به حروف کوچک یا بزرگ AK+shift+‍Ctrl
تغییر قلم جاری F+Shift+‍Ctrl
تغییر قلم جاری F+Shift+‍Ctrl
تغییر اندازه قلم جاری F3+Shift
ایجاد تو رفتگی از سطر بعدی P+Shift+‍Ctrl
حذف تو رفتگی سطر بعدی +T‍Ctrl
حذف تو رفتگی سطر دوم T+Shift+‍Ctrl
انتخاب همه سند A+‍Ctrl
درج یک شکستگی سطری Enter+Shift
انتقال به سطر یا صفحه بعدی Ctrl+Enter
اشکار یا پنهان نمودن علایم H+Shift+‍Ctrl

کلیدهای میان بر صدا:
خاموش/روشن نمودن میکروفن Winkey+V
انتقال بین دو حالت دیکته و فرمان صوتی Winkey+T
فعال کردن حالت تصحیح Winkey+C

کلیدهای میان بر منوها:
فعال شدن اولین عنوان نوار منو ALT
فعال شدن منوی Alt + F File
فعال شدن منوی Alt + E Edit
فعال شدن منوی Alt + V View
فعال شدن منوی Alt + I Insert
فعال شدن منوی Alt + O Format
فعال شدن منوی Alt + T Tools
فعال شدن منوی Alt + A Table
فعال شدن منوی Alt + W Windows
فعال شدن منوی Alt + H Help

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ مهر ۹۳ ، ۱۹:۲۲
محمد عبدی زاده

                                 

خرکیف یعنی چه؟!

1-خرکیف یعنی صبح دیر پاشی بری دانشگاه ببینی استاد نیومده.

 

۲-خرکیف یعنی زمان امتحانا برف بیاد تا خرخره همه جا تعطیل شه.

 

۳-خرکیف یعنی هیچی نخونی بری مراقب با همه همکاری کنه قبول شی !!!

 


                         

۵-خرکیف یعنی دوشنبه شب حواست نبوده یهو میزنی شبکه ۳ میبینی داره ۹۰ شروع میشه.

 

۶-خرکیف یعنی بری استادیوم واسه بازی تیم ملی بعد خوشحال برگردی خونه.(کاش میشد)

 

۷-خرکیف یعنی استاد ازت خوشش بیاد قبول شی.

 

۸-خرکیف یعنی دختر باشی همه استادا بهت نمره بدن.

 

۹-خرکیف یعنی بابات تولدت ماشین بخره واست  .

 

۱۰-خرکیف یعنی می خوان به زور بندازنت حموم خودتو بشوری آب قطع شه .

 

۱۱-خرکیف یعنی گوشی GLX ایرانی از دستت بیوفته زمین بازم کار کنه.

 

۱۲-خرکیف یعنی حال نداری بری بیرون شارژ بخری یهو زیدت برات شارژ میفرسته.

 

۱۳-خرکیف یعنی بابات اشتباهی به جا ۵۰۰۰ تومنی بهت تراول ۵۰۰۰۰ تومنی بده.

 

۱۴-خرکیف یعنی تو کانتر online پشت سر هم ۴ نفرو knife کنی. (چه حالی کردم)

 

۱۵-خرکیف یعنی سازمان هواشناسی بگه ۱۳ بدر بارون میاد هوا آفتابی باشه.(پیش اومده)

 

۱۶-خرکیف یعنی ۱ هفته قبل از تولدت با یه نفر(مخالف جنس خودت)دوست صمیمی بشی.

 

۱۷-خرکیف یعنی نوزاد دستت گرفتی تا میدی دست مامانش بو همه جارو ور میداره.(به این میگن شانس)

 

۱۸-خرکیف یعنی با دوستت از پله ها داری میای پایین مسخره ات میکنه بعد میخوره زمین  .

 

۱۹-خرکیف یعنی ۷-۸ نفر بهت گیر بدن یهو پلیس بیاد وسط.

 

۲۰-خرکیف یعنی مترو از کرج سر وقت برسه تهران (یا برعکس) .

 

۲۱-خرکیف یعنی شب پنجشنبه داری تو پیاده رو خیابون میری گشنه ای یه نفر شیرینی دانمارکی نذر کرده باشه واسه امواتش  .

 

۲۲-خرکیف یعنی چهارشنبه سوری نارنجک بزنن بغلت نترکه .

 

۲۳-خرکیف یعنی زدی ماشین یارو رو له کردی افسر بیاد اونو جریمه کنه.

 

۲۴-خرکیف یعنی عکس بگیری از خودت خوشگل تر در بیاد .

 

۲۵-خرکیف یعنی سگ دنبالته صاحبش از راه برسه صداش کنه.

 

۲۶-خرکیف یعنی ماهی عیدتون ۴ سال عمر کنه هر سال ماهی نخری

 

۲۷-خرکیف یعنی میخوای لوازم خونه بخری خواستگار خواهرت فروشگاه لوازم خانگی داشته باشه.

 

۲۸-خرکیف یعنی هواپیمات سالم بشینه زمین .

 

۲۹-خرکیف یعنی مامانت بهت بگه برو روغن بگیر بابات روغن به دست بیاد خونه.

 

۳۰-خرکیف یعنی اسم بابابزرگتو (چراغعلی) روت نذارن . یا اسم مامان بزرگتو (صغری).

 

۳۱-خرکیف یعنی کفتر برینه ۱ متر اونورتر از تو.

 

۳۲-خرکیف یعنی کاسکو بخری ۱ هفته بعد حرف بزنه.

 

۳۳-خرکیف یعنی دستشویی داری داری میترکی پوشک ایزی لایف بسته باشی به خودت.(این مخصوص پدر و مادر بزرگ ها بود  )

 

۳۴-خرکیف یعنی حال نداری نشستی تلفن زنگ بزنه قطع شه.

 

۳۵-خرکیف یعنی برادران فیلترینگ قبل از فیلتر سایت یا وبلاگت بهت اخطار بدن.

 

۳۶-خرکیف یعنی با یکی کل کل داری کلشو بخوابونی.

 

۳۷-خرکیف یعنی عینک دودی بزنی هوا بارونی شه  (نه ببخشید این ماله اینجا نبود  )

 

۳۸-خرکیف یعنی صبح تا شب بهت غذا ندن شب ساعت ۳-۲ یهو یارو پاشه بهت غذا بده.(این واسه ماهی ها بود.)

 

۳۹-خرکیف یعنی چهارشنبه.جمعه.شنبه تعطیل باشه پنجشنبه رو هم تعطیل کنن.

 

۴۰-خرکیف یعنی کلی واسه یه پست زحمت بکشی ۱ نفر نظر بده 

خر کیف یعنی کسب بالاترین نمره میان ترم فقط از راه تقلب و امدادهای غیبی! 


خر کیف یعنی فکر کنی کارتت تموم شده ولی در کمال ناامیدی کانکت شی و ساعتها تو اینترنت بچرخی!  

خر کیف یعنی بابات قبض موبایلت رو پرداخت کنه و اصلا نپرسه که چرا اینقدر رقمش نجومی شده!

خر کیف یعنی استادت بگه نگران نباش! نمی افتی!

خر کیف یعنی با دوستات بری تریا، دوست اصفهانیت حساب کنه!

خر کیف یعنی توی یک مجلس بزرگ همه چشمشون دنبال مدل لباست باشه!

خر کیف یعنی دانشجو نباشی ولی از سایت دانشگاه، مفتکی استفاده کنی!

خر کیف یعنی پشت چراغ قرمز از ماشین بغلی یه چیزی پرت شه تو ماشینت (مثل شماره تلفن و یا حتی گوشی طرف)!

خر کیف یعنی تو دانشگاه همراه دوستت داری میری ولی پسر همکلاسیت فقط به تو سلام میکنه!

خر کیف یعنی یه جا با یه نفر همصحبت شی و رمانتیک بگه: "از قیافه تون معلومه که
دانشجویین!"

خر کیف یعنی توی مهمونی باشی و یکی از خانومای باکلاس و کار درست فامیل صدات کنه: خوشگل خانوم!


خر کیف یعنی بین کلاس 12 تا 2 و کلاس 2 تا 4 خودتو به یک آدم اهل رو درواسی بچسبونی و بری باهاش ناهار بخوری


خر کیف یعنی موقع امتحان عملی استاد بره بیرون از کلاس و در رو هم ببنده!

خر کیف یعنی هیچی نخونده باشی و همه رو از رو دست بغلیت بنویسی بعد نمره ت از اون بیشتر شه!

خر کیف یعنی استاد یک سوال قلمبه بپرسه هیچکش جز تو نتونه جواب بده!

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ مهر ۹۳ ، ۱۹:۲۱
محمد عبدی زاده

عصبانیت یک احساس مهم در انسانهاست. این احساس زمانی به ما دست می دهد که چیزی اشتباه باشد. اما ما نباید خشم خود را ادامه دهیم باید بر آن مدیریت داشته باشیم.
تنها با بکار بردن تکنیک های ساده زیر می توانید براحتی بر عصبانیت خود کنترل داشته باشید. هر چیزی نیاز به تمرین دارد پس انتظار نداشته باشید فقط با خواندن این تکنیک ها بتوانید موفق شوید. باید بارها و بارها تمرین کنید:
1- یک نفس عمیق بکشید:
مطمئنم این جمله را بارها شنیده اید... یک نفس عمیق بکشید و تا ده بشمارید. اما من به شما توصیه می کنم یک نفس عمیق کشیده ، اجازه دهید که تا عدد ده که در دل می شمارید بازدم تان بیرون بیاید ، یعنی به صورت آهسته نفس تان را بیرون دهید! این توصیه یک دلیل فیزیکی دارد: دیافراگم به بدن دستور می دهد که آهسته آرام بگیرد.
2- اجازه بدهید زمان کمی بگذرد
از موقعیتی که شما را عصبانی کرده است دور شوید ؛اگر لازم است به حمام یا دستشویی بروید. برای چند دقیقه کاری کنید که حواستان را پرت کند و مشغولتان کند. می توانید کمی راه بروید تا کمی آرام شوید.
3- یک چشم انداز از موقیعت در ذهن خود تصور کنید
از موقعیت کنونی خود فاصله بگیرید و با خود فکر کنید که فردا یا هفته بعد یا سال بعد چه خواهد شد. می توانید این کار را تکرار کنید.
4- به این فکر کنید که واقعا چکار می خواهید بکنید
به این فکر کنید که واقعا می خواهید چکار کنید. عصبانیت مانع درست فکر کردن می شود. پس آرام باشید و به آینده فکر کنید.
5- منفجر شدن را متوقف کنید
از عصبانیت منفجر شدن به این معنی نیست که می توانید به اوج رسیده و حرف تان را به کرسی بنشانید. پس این کار را بس کنید.
6- چند تکنیک ساده کاهش استرس تمرین کنید
تحقیقات دانشمندان شان داده که استرس های روزانه باعث عصبانیت زودهنگام می شود ، پس اگر به کمک تکنیک های کاهش استرس ، آنها را روزانه از بین ببرید ، دیگر روی هم انباشته نشده و منفجر نمی شوید!
7- در مورد عصبانیت و کنترل خشم نکات بیشتری یاد بگیرید
یاد بگیرید که چگونه باید عصبانیت خود را کنترل کنید و بر آن پیروز شوید. می توانید از منابع اینترنتی یا کتابهای روانشناسی کمک بگیرید.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ مهر ۹۳ ، ۱۹:۱۸
محمد عبدی زاده

ارکان ایمان

امام علی علیه السلام:

.
أَلاِْیمانُ عَلى أَرْبَعَةِ أَرْکان: أَلتَّوَکُّلِ عَلَى اللّهِ، وَ التَّفْویضِ إِلَى اللّهِ وَ

التَّسْلیمِ لاَِمْرِللّهِ، وَ الرِّضا بِقَضاءِ اللّهِ.

.
ایمان چهارپایه دارد: توکّل بر خدا، واگذاردن کار به خدا، تسلیم به امر خدا و رضا به قضاى الهى.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ مهر ۹۳ ، ۱۹:۱۵
محمد عبدی زاده

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ مهر ۹۳ ، ۱۲:۴۷
محمد عبدی زاده

- سعی می کنند که در هر مرتبه بیش از حد مطالعه نکنند.
اگر تلاش می کنید در هر مرتبه از مطالعه، مقدار خیلی زیادی درس بخوانید ، خسته خواهید شد و مطالعه تان خیلی مؤثر نخواهد بود.
کاری را که قرار است انجام دهید، به دوره های زمانی کوتاهتر پخش کنید. استفاده از استراحت های کوتاه در بین مطالعه انرژی ذهنی شما را برمی گرداند.

2- زمان های ویژه ای را برای مطالعه برنامه ریزی کنید.

زمان مطالعه، زمان هایی است که شما کارهای مربوط به درس تان را در آن زمان انجام می دهید. این کار می تواند کار بر روی یک مقاله یا پروژه و یا مطالعه برای یک امتحان باشد. زمان های خاصی در طول یک هفته را برای زمان مطالعه تان در نظر بگیرید.

3- سعی کنید در هر روز در یک زمان یکسان مطالعه کنید.

مطالعه کردن در زمان های یکسان در هر روز موجب می شود که عادتی برای شما ایجاد گردد که به امری عادی در زندگی شما تبدیل می شود. درست مثل خوردن و خوابیدن. وقتی که یک زمان مطالعه برنامه ریزی شده در روز فرا می رسد، شما از نظر ذهنی برای مطالعه آماده می شوید.

4- اهداف خاصی را برای زمان های مطالعه شان تنظیم می کنند.

اهداف به شما کمک می کنند که متمرکز باقی بمانید و پیشرفت تان را زیر نظر داشته باشید. به طور ساده تر بگوییم، نشستن برای مطالعه به خودی خود کم ارزش است. شما حتماً باید بدانید که در زمان مطالعه تان می خواهید چه کاری را تمام کنید.

5- وقتی که برنامه می ریزند، مطالعه شان را شروع می کنند:

شاید شما آغاز مطالعه را به خاطر این که تکلیف محوله را دوست ندارید یا فکر می کنید خیلی سخت است، به تعویق می اندازید. تأخیر در مطالعه طفره روی و تنبلی نام دارد. اگر شما به هر دلیلی از انجام مطالعه طفره می روید، هر وقت که لازم باشد کاری را بکنید، برایتان سخت می شود.
احتمال دارد وقتی عجله می کنید تا زمانی را که به خاطر عدم شروع یک کار تلف کرده اید، جبران کنید، در انجام کارتان دچار خطا و بی احتیاطی می شوید.

6- وقتی که می ببینند یک کار سخت است، آن را اول انجام می دهند:

سخت ترین کار شما، بیشترین تلاش را نیاز دارد. کارتان را با سخت ترین تکلیف شروع کنید چرا که این زمان است که شما بیشترین انرژی ذهنی را دارید.

7- قبل از آغاز یک تکلیف محوله، جزوه هایشان را مرور می کنند:

مرور جزوه هایتان می تواند به شما کمک کند که تکلیفی را به صورت صحیح دارید انجام می دهید. همچنین ممکن است جزوه هایتان شامل مطالبی باشد که به شما در تکمیل تکالیفتان کمک خواهند کرد.

8- به دوستانشان می گویند که در حین زمان مطالعه شان با آنها تماس نگیرند:

اگر در حین زمان مطالعه تان، دوستانتان با شما تماس بگیرند، 2 مشکل مطالعه ای برای شما پیش خواهد آمد. اول این که کارتان مقطوع (فاصله دار) می شود. برگشتن به کاری که داشته اید انجام می دادید، آسان نیست. دوم این که دوستانتان در مورد چیزی احتمالاً صحبت می کنند، که حواس شما را از آنچه که لازم است انجام دهید، پرت می کند. در این جا یک راه ساده وجود دارد. در زمان های مطالعه تان، موبایل تان را خاموش کنید.

9- وقتی که می بینید با یک تکلیف دچار مشکل شده اند، با دانش آموز دیگری در این مورد صحبت می کنند:

این همان جایی است که می گویند : « دوتا کله ، بهتر از یکی کار می کنه »

10- در آخر هفته کارهای مدرسه شان را مرور می کنند.

بله، آخر هفته ها باید اوقات خوشی باشد. اما زمانی هم برای انجام یک سری مرور وجود دارد این کار به شما کمک می کند، وقتی صبح شنبه هفته ی درسی دیگری آغاز می شود، آمادگی داشته باشید.
این 10 عادت مطالعه ای به شما در طول تحصیل تان می تواند کمک کند . مطمئن شوید که این ها ، عادات مطالعه ای شما شوند .
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مهر ۹۳ ، ۱۳:۴۰
محمد عبدی زاده
8 راه مقابله با استرس!
بدن انسان عکس‌العملی از خود نشان می‌دهد که باعث اضطراب شخص می‌شود.

 
اساسا به‌طور علمی این‌کار غیرممکن است. البته این موارد نه تنها خود شخص را می‌آزارد بلکه باعث آزار افراد مقابل نیز می‌شود.
 احساسات خود را باور کنید:
‌هیچ‌وقت به‌خودتان نگویید که شما نباید آنچه را انجام می‌دهید احساس کنید.(جلوی احساس خود را
نگیرید). نگویید: من الان نباید دچار استرس شوم. شما باید همیشه احساسات خود را قبول کنید در غیراین صورت آن احساسات به‌زودی بر شما غلبه می‌کنند. اگر شما قبول کنید که استرس دارید یک قدم جلو هستید و بهتر می‌توانید بر آن غلبه کنید.
 
مسئولیت احساسات خود را قبول کنید :
خالی کردن حالات استرس خود روی دیگران بسیار کار ساده‌ای است. ولی سعی کنید که هیچ‌ وقت با
دیگران رفتار نامناسبی نداشته باشید. اگر با دیگران بر خلاف میل آنها رفتار کنید باعث می‌شود که آنها ناراحت شده و ناراحتی خود را بر سر شما خالی کنند.

سرزنش کردن فقط باعث استرس بیشتر شما می‌شود. زیرا اشتیاق،خود مستقیما با عوامل قابل کنترل شما در ارتباط است.آنچه غیرقابل دسترسی است شما را مشتاق می‌کند. اگر شما همسرتان را به‌خاطر داد زدن سرزنش می‌کنید پس تنها راه‌حل این است که همسرتان صدایش را پایین بیاورد. که در این حالت اشتیاق و استرس هر دوی شما افزایش می‌یابد زیرا شما نمی‌توانید تاثیر زیادی روی صدای همسرتان داشته باشید.

اما زمانی‌که شما مسئولیت کار خود را قبول کردید آن وقت فاکتور سرزنش کردن از بین می‌رود.و شما با واقعیت روبه‌رو شده و قربانی دیگران نمی‌شوید و می‌توانید کنترل احساسات خود را در دست بگیرید لذا مسئولیت شما باعث می‌شود تا نسبت به احساسات خود کاری انجام دهید. اگر شخصی باعث اضطراب شما می‌شود، او را صدا کنید و به او بگویید چه احساسی نسبت به او دارید و چرا این احساس را دارید و چه می‌توان کرد که این احساس از بین برود. این موضوع را با سرزنش کردن آنها بدتر نکنید. همیشه راجع به مشکل خود فکر کنید، نه راجع به شخص به‌خصوصی.
نفس کشیدن :
زمانی‌که اضطراب وجود شما را فرا  می‌گیرد، ناخودآگاه نفس‌های کوتاه می‌کشید. این اولین مرحله قبل از جدال و یا خاموشی و سکوت است که اینها خود باعث صدمه زدن به گفت‌وگو می‌شود. بنابراین در این مواقع نفس‌های عمیق بکشید، این کار باعث کاهش اضطراب می‌گردد.
 
 استراحت کوتاهی بکنید :
از صحنه خارج شدن همیشه فکر شما را تازه می‌کند. البته نیازی به سفر‌های بلندمدت نیست بلکه یک استراحت کوتاه ‌مدت تنها چیزی است که به آن نیاز دارید. قدم زدن و یا تمرین در باشگاه ورزشی کافی است.بهتر است فعالیت کنید تا هورمون‌های مخالف و ضد‌حالت‌های فعلی در شما ایجاد شود. ورزش همیشه باعث ریلکس شدن بدن می‌شود. دوری از محل اضطراب باعث آرامش فکر شده و فرصتی جهت مقابله با مشکل به شما می‌دهد. حتما سعی کنید بعد از استراحت مشکل را با طرف مقابل بازگو کنید در غیراین صورت فقط وقفه‌ای در مشکل به‌وجود آمده است بدون آنکه مشکل شما بر طرف گردد.

انعطاف پذیر باشید:
استرس غیرقابل اجتناب است و مانند طلوع و غروب خورشید اتفاق می‌افتد. پس بهترین راه مبارزه با آن تغییر رفتار و برخورد با دیگران است. نرم باشید نه سخت. با توجه به کلام افراد نشانه‌های استرس را تشخیص داده و سپس خودتان را با آن تطبیق دهید. با کمی انحراف و گذشتن از علائق خود دیگران را در به ‌دست آوردن نیازهایشان کمک کنید. نیازی به سختی کشیدن و تحمل سفرهای دور و دراز نیست فقط به صحبت‌های دیگران گوش دهید و توجه داشته باشید که این روش به خوبی باعث کاهش استرس می‌گردد.

راجع به مشکل بعد از وقوع آن صحبت کرده و بحث کنید:
این موضوع را اگر با موضوع قبلی یعنی انعطاف پذیری ادغام کنید می‌توانید افراد مضطرب را کنترل کنید. شما حتما باید بعد از یک اتفاق تنش‌زا (بعد از آرام شدن) راجع به آن صحبت کنید

در غیر این صورت آن مشکل به شکل فجیع تری تکرار خواهد شد.
اگر شخصی را می‌شناسید که  زود عصبانی می‌شود به او بگویید که موضوع زیر را بخواند. 

اضطراب و استرس شیمیایی:
3 مورد ذکر شده زیر باعث استرس و اضطراب شده و شما باید از آنها دوری کنید.
الف) نیکوتین:
این ماده هم در کوتاه مدت باعث آرامش شده ولی در درازمدت به فرد صدمه می‌زند. اگرچه کشیدن یک سیگار در همان لحظه باعث آرامش می‌گردد ولی ضربان قلب را افزایش داده و نفس‌ها را کوتاه می‌کند و ضررهای بیشمار دیگری نیز دارد.
 
ب) کافئین:
از این داروی محرک دوری کنید به جای قهوه از یک نوشابه  دیگربا کافئین کمتر مثل چای استفاده کنید.
 
ج) شکر:
غذاهای شیرین باعث افزایش گلوکز می‌شود.
می‌توانید از غذاهایی با شکر کمتر استفاده کنید مثل انواع نان سبوس‌دار.
 از دیــگران راجـع بــه عکس ‌العمل ‌های خودتان در هنگام استرس سؤال کنید :
شما حتما باید این‌کار را بکنید زیرا در موقع استرس متوجه بسیاری از مسائل و رفتارهایی که از شما سر می‌زند نیستید و فراموشی کوتاه مدت اجازه بازیابی مسائل را به شما نمی‌دهد. همچنین اطلاع‌یافتن از رفتارهایتان می‌تواند به شما کمک شایانی بکند. اگر دیگران بگویند که شما در هنگام استرس فریاد می‌زنید، به‌خود آمده و خواهید دانست که باید استرس خود را کاهش داده و سپس به گفت‌وگو بپردازید.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مهر ۹۳ ، ۱۳:۳۸
محمد عبدی زاده

به گزارش آخرین نیوز، همشهری آنلاین نوشت: موها یکی از زیباترین نعمت‌های الهی است که اگر سالم، شاداب و براق باشند زیبایی آن‌ها با هیچ نوع زیورآلاتی قابل قیاس نیست
موهای بلند و سالم یکی از زیبایی‌های ماندگار و همیشه همراه برای کسی است که آنها را دارد. موهای براق و درخشان بی‌تردید بسیار جلب توجه می‌کند، اما همین موهای بلند، کار و زحمت بسیاری می‌طلبد تا به موهایی زیبا و خیره کننده تبدیل شوند.موهای زبر و شکننده و نامرتب، ظاهری ناسالم و ناخوشایند دارند.

در ادامه چند راهکار برای زیبایی و سلامت هر چه بیشتر موها را با هم بررسی می‌کنیم:

اطمینان حاصل کنید که موهایتان را بر اساس نیازی که دارند شستشو می‌دهیدشستشوی هر روزه موها برای بیشتر موها غیر ضروری است. زیرا مو به مقداری از روغن کف سر نیاز دارد تا به وسیله آن، موها درخشان و نرم شوند. شستشوی هر روزه این روغن ضروری را از بین می‌برد. البته این موضوع در مورد کسانی که موهای چرب دارند استثنا است. کسانی که موهای چرب دارند هم می‌توانند به جای شستشوی هر روزه موها از شامپوهای خشک کننده استفاده کنند یا از پودر بچه استفاده کنند. پودر با جذب چربی مو باعث می‌شود تمیز و مرتب به نظر برسد. نحوه استفاده از آن هم بسیار آسان است؛ یک یا دو قاشق چایخوری پودر بچه را روی کف سر، جاهایی که بیشتر چربی دارد، بریزید و سپس با برس شانه کرده و پودر را از موها دور کنید.

از محصولات و فرآورده‌های متناسب با موی خود استفاده کنیدپیش از هر چیز جنس موی خود را بشناسید موی شما می‌تواند چرب، خشک، رنگ شده، معمولی یا دارای تارهای نازک باشد. اگر در مورد نوع موهای خود مطمئن نیستید می‌توانید با متصدی یک سالن آرایش معتمد مشورت کنید.

پس از هر بار شستشو، ویتامینه کردن موها یک ضرورت است. برای موهای بلند هم هفته‌ای یک مرتبه باید موها را عمیق‌ ویتامینه کرد. می‌توانید مواد ویتامینه کردن عمیق را خریداری کرده و این کار را در منزل انجام دهید تا از پرداخت هزینه گزاف هفتگی، به سالن‌های آرایشی معاف شوید. روش کار هم به این صورت است که مواد تقویت کننده را روی کف سر می‌گذارید و پس از 15 دقیقه موها را می‌شویید.

از یک برس خوب و باکیفیت استفاده کنیدبرس‌های خوب و مرغوب نه تنها گره‌های مو را بهتر و راحت‌تر باز می‌کند، بلکه با توزیع مناسب چربی طبیعی سر به ساقه‌های مو باعث زیبایی و درخشندگی بیشتر موها می‌شود.

هر 6 یا 8 هفته کمی نوک موها را کوتاه کنیدموخوره‌ها که درواقع با شاخه‌ای شدن موها شناخته می‌شوند،‌نه به خودی خود درمان می‌شوند و نه هیچ محصول آرایشی-بهداشتی می‌تواند شما را از شر آنها خلاص کند. چیدن نوک موها علاوه بر اینکه از مجعد شدن و شکنندگی موها جلوگیری می‌کند، بهترین و موثرترین راه مبارزه با موخوره است.

نحوه زندگی شما تاثیر مستقیم بر حالت موهای شما داردخوردن غذاهای سالم و ورزش مرتب عواملی هستند که بر استحکام و زیبایی بیشتر موها تاثیر می‌گذارند. حرکات ورزشی، اکسیژن رسانی به کف سر و دیگر جاهای بدن را تسهیل می‌کند.

از طرفی خوراکی‌هایی که حاوی روغن خوب هستند مثل انواع دانه‌ها و ماهی،‌ برق خاصی به موها می‌بخشند. این نوع مواد غذایی و تمرینات ورزشی برای سلامت قلب هم مفید است. در واقع یک تیر و دو نشان است.

موهای خود را عامل زیبایی بسیار گرانبهاتر و موثر از جواهرات خود بدانید. مو ها در واقع قاب صورت هستند و همیشه و در هر کجا با شما هستند. نگهداری موهای بلند کار دشواری است اما آنقدر زیبایی مو در زیبایی افراد موثر است که هیچکس از این کار سخت شانه خالی نمی‌کند.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مهر ۹۳ ، ۱۳:۲۴
محمد عبدی زاده